L’esperienza nell’atletica leggera agonistica al servizio di chi voglia approcciarsi al running o migliorare la propria esperienza. Allenarsi con un running coach significa migliorare le proprie performance riducendo il rischio di infortuni.
Programmi di allenamento personalizzati: tabelle di allenamento personalizzate e settimanali. Dopo ogni sessione un feedback soggettivo su come sia andato l’allenamento, unito alle informazioni che possiamo ricavare dalle varie applicazioni (es. Garmin Connect) ci consente di monitorare l’andamento dell’attività. Ovunque tu sia, puoi correre con la consapevolezza di svolgere l’attività più corretta in base alla tua forma fisica ed alla disponibilità di tempo. Con la flessibilità di correre quando desideri.
Sedute one to one o piccoli gruppi: allenarsi con un Coach professionista per migliorare la propria tecnica di corsa e ricevere consigli utili sull’approccio all’allenamento, sull’appoggio del piede e la corretta respirazione. L’allenamento viene svolto al Parco Sempione o in Arena Civica. Oltre a migliorare la tecnica di corsa la sessione verte sul potenziamento e lo stretching, temi spesso sottovalutati dal runner.